내장지방 싹 빠지는! 레몬의 놀라운 효능과 영양! 그리고 효과적으로 먹는 방법까지! 제대로 알아보자!

 

 

안녕하세요 :)

 

 

피부건강을 위해서는 몸의 건강도 중요합니다

 

피부관리의 기본지식과 (좀더 자세한 저만의 피부비법을 올리곘습니다)

몸의 건강을 위한 정보들을 소개하고자 합니다

몸도 피부도 건강해져요 ❤️

 

 

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유튜브에도 영상으로 올라가 있으니

영상으로도 시청 가능하세용

 

채널아이디 =  사랑건백

https://youtu.be/SJTUhXL2s5o

 

 

 

오늘의 주제는 레몬! 입니다!

레몬 좋다는데 어디에 좋지? 꼭 레몬을 먹어야 하나?
그러면 레몬이 좋다면 먹으면 되는데 혹시 효과가 더 증폭되는 방법이 있을까?
등등 궁금하시고 또 레몬은 산이 강해서 부작용이 많다던데.. 하며
먹어야할지 말아야할지 고민이신 분들 계시죠? 레몬에 대해 알아볼게요!

왜 레몬을 먹어야 하나 레몬의 효과는 과연 뭘까?

여러분 레몬 딱 생각하시면 드는 생각이 어떤게 있으세요? 아마도 시다! 일것같은데요,

그렇다면 신 과일들이 가장 많은 게 뭘까요? 비타민C가 아주 풍부합니다.
그런데 비타민C 뿐만 아니라 여러 가지 비타민D 군도 들어있고

또 거기에 여러 가지 미네랄 칼슘 또 인산염도 있고

또 칼륨도 풍부하고 여러 가지 미네랄도 풍부합니다.

이러한 레몬은 신장 결석이나 요로결석도 많이 해결이 됩니다.

우리의 소변을 알카리화 시키기 때문입니다.
그래서 우리 몸에 생긴 돌들이 생기기 전에 쭉쭉 빠져나가게 합니다.

그런데 몸속 돌들은 칼슘과 수산이 합쳐서 돌이 생기는데요,
때문에 돌이 생기는데 왜 칼슘을 많이 먹어야한다고 할까요?

몸속 돌들은, 칼슘을 더 많이 드셔야지 칼슘으로 인한 돌이 생기지 않아요.

우리 몸에 좋은 칼슘만 흡수하게 됩니다.

 

그냥 이해하기 쉽게! 칼슘에 관한 돌을 방지하기 위해서는 칼슘을 더 많이 먹어라!

이것만 꼭 기억하시면 됩니다.

레몬의 또다른 효과! 콜레스테롤을 낮춰준다는 겁니다.

이것도 아마 여러분들이 다 잘 아실 겁니다. 그리고 탈모 예방에 좋다. 심장병 예방에 좋다. 중풍 예방에 좋다.

또 다른 여러 혈관설 질병에도 좋다. 그런 말들도 많이 있습니다.

그러한 연구 결과들도 있습니다.
한 논문에서는 레몬의 해독력이 상당히 강하다는 내용이였습니다,

갑상선암이나 갑상선에 문제가 있으신 분들이 방사능 물질이 있는 약을 마셔서

우리의 갑상선에 있는 암세포와 또 갑상선 항진증을 일으키는 여러 가지 순인들을 제거하는 치료 방법인데요.

 

 

이 치료 방법 후에 레몬 캔디를 먹으니 사람들이 이 약의 약물의 치료가 더디다라는걸 알게되었고

의사들이 한번 시험을 해 봤습니다.
이번에는 우리 레몬 주스로 한번 해보자! 레몬주스로 시험을 했는데 글쎄 강한 약물이 정말 없어지는 거였습니다.
그렇기 때문에 레몬의 해독력도 아주 강합니다. 해독이 아주 잘 됩니다,

이러한 모든 효과들 아주 좋은 효과들이 있지만 그중에서 가장 강력한 효과!

가장 중요한 효과는 이 레몬의 융해력으로 인한 혈관 청소! 입니다.

혈관의 질병이라고 생각할 때 가장 먼저 떠오르시는 것이 뭐죠?

아마 여러분들 많이 들어보셨을 거예요.
우리 심장병을 일으키고 뇌졸증, 중풍을 일으키고 하는 원인, 우리 혈관 벽에 쌓인 지방 덩어리!

그냥 지방에 쌓이는 게 아니고, 염증과 아주 단단한 물질로 이루어져 있는데요,

그럴 때 이 레몬에 있는 융해력이 핏줄 안에 딱딱하게 막고 있는 것을 녹여 줍니다!
이것은 레몬 안에 있는 구연산입니다.

그것이 우리가 마셔서 우리 핏줄로 들어가서 우리 핏줄 안에서 옮겨 다닐 때,

우리 핏줄에서 흘러내릴 때 그런 것들을 녹일 수 있는 것입니다.

만약에 우리가 효과를 10배 100배 로 증폭시킬 수 있다면은 얼마나 좋을까요? 증폭시킬 수 있는 방법이 있습니다.

바로 그 방법은! 운동입니다. 레몬의 증폭시켜주는 효과는 운동입니다.
여러분 우리가 운동을 하게 되면은 심장이 빨리 뛴니다. 그리고 심장이 빨리 쪼입니다.

왜냐면은 우리 몸의 운동에 필요한 근육과 모든 세포들에 그만큼의 양이 혈액을 전달하기 위해서인데요.

그럼으로 인해서 혈액량이 증가합니다. 그럴 때 많은 양의 혈액이 빠른 속도로 혈관을 통과해요.

그런데 우리가 여기서 하나 자세히 살펴볼 것은,

우리 몸의 보통 피의 양이 늘어나면 우리의 핏줄도 늘어납니다.
그렇게 되면 빠르게 그냥 염증이 치료가 됩니다.

이렇게 혈액량이 증가하기에 운동을 하면은 자연스럽게 염증이 치료가 됩니다.
혈액량이 증가하면은 증가된 혈액량 안에 우리가 먹었던 레몬과 레몬 안에 있는 풍부한 영양인

비타민, 위염산, 미네랄, 등과 효소가 염증을 같이 치료하기 때문입니다.

이제 여러분 왜 레몬이 우리 몸에 꼭 필요한지 이해가 되셨죠 ?

 

 

 

 

아! 이빨이 전혀 녹지 않습니다. 한 실험으로 녹지 않음을 실험을 통해 증명하였답니다.
우리는 염증을 잘 치료할 수 있는 레몬! 피를 알카리화시킬 수 있는 레몬을 먹어야 합니다.
그런데 이런 경우가 있었을 거예요.

아침에 레몬을 먹었더니, 나 술이 너무 쓰리더라구요.

그런 경우에 꼭 아침에 드시지 않아도 됩니다.

레몬은 다른 음식을 섭취하기 전에 드셔야 됩니다.

공복에 드시되, 아침은 우리의 위가 아주 깨끗하게 비워져있습니다,

왜냐하면 잘 때도 우리의 위랑 장을 계속 운동을 합니다.

깨끗하게 하여 새로 들어올 음식을 하기 받기 위해서, 장을 깨끗하게 비우려고 밤새 조금씩 움직입니다.

그렇기 때문에 아침에 내가 먹었을 때 속이 쓰리고 배가 거부룩하다 아침에 드시지 마세요.

아침 식사를 하시고 조금 뒤인, 점심 드시기 전이나 또는 저녁 드시기 전에 드시면 됩니다.

그러면 속이 훨씬 편할 겁니다.
꼭 공복에 드셔야 되고요. 다른 음식과 섞으면 안 됩니다.

채소나 밥이랑 섞어서 드시면 안 되고, 식사 드시기 전,  한시간 전쯤에 드시면 가장 좋습니다. 

 

칼날이 있는 블랜더 같은걸 사용하면 영양이 파괴되기에 즙으로 내서 드시는게 좋으나

없으시다면 손으로 짜서 드시길 권장드립니다! 그리고 레몬 괜찮으시면 그냥 원액을 드셔도 되고,

그게 좀 부담스럽다 시면 물을 약간 섞으세요. 레몬반, 물반 정도 섞으시면 됩니다.

 

 

첫 시작은, 레몬 한개 정도 물로 섞어서 드시거나 원액 그대로 드시거나 시작하세요.
하루에 한번 드시다가 좀 괜찮네! 뭐 별다른 문제가 없네,
그렇다면 하루에 2개 두번정도로 올리셔서 드시면 됩니다.

 

그러나 이거는 보통인 경우입니다.

모든 사람마다 반응이 다르기에 조금씩 레몬을 드셔보시길 바랍니다.

어린아이처럼 늘 웃음가득하고 맛있는 음식 드시면서 항상 행복한 삶을 이어나가시길 바라겠습니다.
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