피부40 먹을수록 노화 늦취주는 식품 7가지!! 젊게 살 수만 있다면 , 계속 젊게 살 수만 있다면 얼마나 행복할까요? 여러분 안녕하세요, 사랑하며 건강하게 백세이상 사랑건백 입니다! 먹을수록 노화 늦취주는 식품 7가지를 소개해드리려 합니다! 중, 노년층에게 가장 중요한 것은 매해 빨라지는 노화 속도를 늦추는 방법일 것입니다! 노안이 오면서 눈이 침침해지고, 청력이 쇠토해 잘 들리지 않는다면, 일상생활도 힘들어지게 됩니다. 또한 정신적으로도 기억력과 집중력이 떨어져 일상생활에 불편함이 많아집니다. 이런 노화 현상을 최대한 늦추려면 적절한 운동과 함께 노화 예방에 좋은 식품을 자주 섭취하는 것이 중요한데요! 먹을수록 노화를 늦취주는 대표적인 항노화 식품을 지금바로 알려드릴게요! 집중해 주세요! 먹을수록 노화 늦취주는 식품 첫번째 오메가-3 풍부한 생선 .. 2024. 3. 15. 두부의 놀라운 효능! 두부 200% 효과! 오해와 진실. 안녕하세요 :) 피부건강을 위해서는 몸의 건강도 중요합니다 몸의 건강을 위한 정보들을 소개드립니다 :) 몸도 피부도 건강해져요 ❤️ 유튜브에도 영상으로 올라가 있으니 영상으로도 시청 가능하세용 채널아이디 = 사랑건백 https://youtu.be/EM6FcuoH6KA?si=3FHVrwJF_jyulJJn 닭 가슴살과 단백질 파우더를 판매하기 위해서 나온 마케팅이라는 거 아시나요? 닭 가슴살과 단백질 파우더 먹을 필요가 없습니다. 두부를 드시면 됩니다, 두부를 드셔보세요. 안 먹을 이유가 하나도 없습니다. 두부는 우리 동양에서 시작됐습니다. 근데 서양의 이들이 못 접한 두부를 동양에서 오랫동안 먹어 왔는데요, 맨 처음에는 야 저것도 콩 가열한 거잖아 효과 있겠어? 이랬는데 콩을 그냥 먹는 거보다 익혀서 두부.. 2023. 9. 5. 밤에 먹으면 안 되는 영양제! 저녁에 먹지마세요! 안녕하세요 :) 피부건강을 위해서는 몸의 건강도 중요합니다 몸의 건강을 위한 정보들을 소개드립니다 :) 몸도 피부도 건강해져요 ❤️ 유튜브에도 영상으로 올라가 있으니 영상으로도 시청 가능하세용 채널아이디 = 사랑건백 https://youtu.be/ft6CiAY3NCE?si=65KHHND93Ac0LZVo 늦은 저녁에 영양제를 먹었더니, 심장이 뛰고 잠이 안 온다, 사실 대부분의 영양제는 낮이든 밤이든 언제 먹어도 큰 상관이 없지만, 특정 영양제들 밤이 아니라 낮에 먹는 게 좋습니다. 밤에 먹으면 안 되는 첫 번째 영양제 비타민D 입니다. 2018년 하버드 공중보건대학의 연구 결과 이 비타민D 결핍이 있는 수면 시간이 좀 짧아지고 잘 깨는 것을 발견하게 됩니다. 다만 이 멜라토닌과 세로토닌의 리듬을 위해 오.. 2023. 8. 30. 신장(콩팥) 확! 살아나는 음식 소개합니다! 안녕하세요 :) 피부건강을 위해서는 몸의 건강도 중요합니다 몸의 건강을 위한 정보들을 소개드립니다 :) 몸도 피부도 건강해져요 ❤️ 유튜브에도 영상으로 올라가 있으니 영상으로도 시청 가능하세용 채널아이디 = 사랑건백 https://youtu.be/LWD-yXZK7vg?si=7x3SchNz4uXLnGpg 신장은 몸의 노폐물이 쌓이지 않도록 걸러내어 소변으로 배출하는 기능과 체내 항산성 유지 수분량 조절 등 우리 몸에서 중요한 역할을 맡고 있습니다. 오늘은 신장 기능이 떨어지면 조심해야 하는 네 가지 영양소와 건강한 신장을 유지하는 데 도움을 주는 음식에 대해서 알아보겠습니다. . 신장(콩팥) 기능이 떨어지면 조심해야 하는 네 가지 영양소가 있는데요. 신장이 좋지 않으면 네 가지 영양소 칼륨, 인, 단백질,.. 2023. 8. 29. 병들어가고 있어도 알아채기가 쉽지 않는 콩팥! 나도 모르게 병들어가는 신장에 나타나는 증상! 안녕하세요 :) 피부건강을 위해서는 몸의 건강도 중요합니다 몸의 건강을 위한 정보들을 소개드립니다 :) 몸도 피부도 건강해져요 ❤️ 유튜브에도 영상으로 올라가 있으니 영상으로도 시청 가능하세용 채널아이디 = 사랑건백 https://youtu.be/vnEcey_lg54 콩팥은 조용하고 힘들어도 표현을 잘 안 하고 굉장히 참을성이 많은 장기입니다. 그래서 콩팥이 병들어가고 있어도 알아채기가 쉽지 않은데요. 오늘은 콩팥이 나빠질 때 나타나는 미세한 내 몸 신호들을 알려드리려 합니다. 혹시 오늘 알려드린 증상들이 자주 나타나거나 사라질 않는다면 콩팥에 문제가 생긴 건 아닌지 반드시 심장검사 받아보셨으면 합니다. 콩팥이 나빠질 때 나타나는 내 몸 신호 첫 번째 놓치기 쉬운 증상 중의 하나가 요통입니다. 보편적으로.. 2023. 8. 8. 모기 '이렇게' 하면 얼씬도 못하게 하는 방법! 안녕하세요 :) 피부건강을 위해서는 몸의 건강도 중요합니다 피부관리의 기본지식과 (좀더 자세한 저만의 피부비법을 올리곘습니다) 몸의 건강을 위한 정보들을 소개하고자 합니다 몸도 피부도 건강해져요 ❤️ 유튜브에도 영상으로 올라가 있으니 영상으로도 시청 가능하세용 채널아이디 = 사랑건백 https://youtu.be/3R35uHCq_2s 여름만 되면 찾아오는 반갑지 않은 손님이! 바로 모기인데요. 모기는 30미터 떨어진 곳에서도 먹잇감 사람을 찾아낼 수 있고 땀 냄새와 맥주 마신 사람 그리고 임산부를 더 좋아한다고 합니다. 또 혈액형이 o형인 사람 피를 더 좋아한다는 말도 있습니다. 여러분 안녕하세요. 사랑하며 건강하게 백세이상, 사랑건백 입니다. 오늘은 여름철 징글징글한 모기 퇴치법에 대해 알려드리려 합니.. 2023. 7. 25. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
